Cercando di perdere peso o semplicemente connettersi con persone che condividono i tuoi obiettivi per un sano stile di vita? SparkPeople permette di comunicare con altri utenti, traccia obiettivi di perdita di peso, pasti journal, calcolare calorie e molto altro ancora. Secondo il loro sito, oltre 10 milioni di persone sono diventate membri. SparkPeople è completamente gratis da usare. Prima di accedere al sito Web SparkPeople, è necessario creare un account e completare il tuo profilo.

Istruzioni

Creare un Account

1

Vai al sito SparkPeople (Vedi risorse).

2

Fare clic su "Clicca qui per iniziare adesso" sul lato destro dello schermo.

3

Fornire le informazioni richieste, compreso il vostro indirizzo email, codice postale, nome utente e password.

4

Fare clic su "Get Started Now!" Seguire le istruzioni per quanto riguarda la perdita di peso e stile di vita sano. Rispondere alle domande secondo le vostre esigenze.

5

Compilare il questionario di quattro passaggi su di te e i tuoi obiettivi di dieta.

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6

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Inserisci nome utente e password e fare clic su "Login". Questo vi porterà alla pagina di benvenuto e consente di accedere alla comunità di SparkPeople.