Dating online è diventato molto popolare all'interno dell'ultimo decennio. Le aziende di matchmaking di eHarmony, corrispondenza e Cupido hanno alcuni dei siti leader nel settore incontri online. Molte persone in tutto il mondo si sono incontrati online i loro coniugi. Dato che non sono incontro faccia a faccia durante le conversazioni iniziali, in attesa di risposte può causare un accumulo di ansia. Nel corso di questi tempi, rimanendo occupata con la vostra vita quotidiana è molto importante. Solo il tempo può diminuire completamente vostre preoccupazioni di risposta incontri, così che il tempo di riempimento con la produttività è vitale.
Istruzioni
1
Rilassamento e meditazione calmeranno la vostra mente.
Sedersi e rilassarsi all'aperto per connettersi con il vostro lato spirituale. Se sei una persona religiosa, lettura, scrittura o libri religiosi può essere un modo rilassante per passare il tempo. In caso contrario, passare il tempo ad aiutare gli altri o comunione con la natura potrebbe essere un altro modo per nutrire la vostra spiritualità.
2
Esplorare nuovi hobby come la fotografia, pittura, bird-watching o pesca a Mosca.
3
Idoneità fisica può migliorare la salute mentale.
Aumentare la vostra forma fisica. L'esercizio fisico è sia rilassante e rinvigorente. È un ottimo modo per affrontare l'ansia. A seconda delle preferenze personali, bicicletta, sollevamento pesi, nuoto e jogging sono tutte attività che potrebbero interessarti.
4
Auto per escursioni in giornata per distrarre la mente da risposte cyberspazio ed e-mail. Una giornata in spiaggia o un sentiero di montagna sarà divertente e ti impedirà di ossessivamente il controllo posta in arrivo.
5
Puzzle esercitano la mente.
Esercitare la mente giocando a giochi come cruciverba, cacciamine o Sudoku. Cervello teaser attivita ' contribuire ad aumentare la salute mentale e ridurre l'ansia.
6
Organizzare un incontro regolare con amici e familiari. Circondandosi di cari è confortante e può ridurre qualsiasi solitudine che si siano verificati.
Consigli & Avvertenze
- Essere coinvolti in altre attività di distrarre la mente, come la cottura o la pulizia.
- Non occupare il vostro tempo libero con il computer; è troppo allettante per costantemente accedere nuovamente il sito di incontri.