Pianificazione pasti della vostra famiglia per la settimana può essere un confuso e cercando di esperienza. Creazione di un piano di pasto in Excel rende facile gestire la lista della spesa e monitorare la nutrizione e la salute della vostra famiglia. Ecco una guida passo-passo per la creazione di un piano di pasto in famiglia in Microsoft Excel.
Istruzioni
1
Aprire Microsoft Excel. Andare su "File" e selezionare "Crea nuova cartella di lavoro".
2
Fare clic su "File" e selezionare "Imposta pagina". Sotto la scheda "Pagina", andare alla sezione di orientamento di pagina e scegliete "Paesaggio".
3
Costruire la riga di intestazione. A partire da sinistra, inserire ogni colonna i seguenti titoli: giorno, colazione, pranzo, cena, ingredienti
4
Sotto la colonna del giorno, è possibile inserire i giorni della settimana in ogni riga.
5
Come si pianifica il piano di pasto settimanale della vostra famiglia, è possibile immettere ogni pasto della giornata sotto la colonna appropriata in ogni riga. In ingredienti, elencare tutti gli ingredienti necessari per preparare i pasti per quel giorno.
6
Stampare il piano di pasto e portarla con voi al negozio di alimentari. Si possono vedere chiaramente gli ingredienti che è necessario acquistare per la settimana sotto l'ultima colonna.
Consigli & Avvertenze
- Trascorrere quindici minuti una volta a settimana per pianificare i pasti della settimana per la vostra famiglia. Questo renderà molto più facile la spesa.
- Utilizzare il foglio di Excel per tenere traccia di quali gruppi di cibo sta consumando la vostra famiglia.