Molte persone passano il tempo sul computer. Per questo motivo, sono emersi nuovi tipi di lesioni, come la sindrome del tunnel carpale. Queste lesioni sono dovute posizioni innaturali tastiera esercitante lo sforzo su muscoli, tendini e legamenti nei polsi. Investire in un mouse pad ergonomico per evitare queste lesioni.

Istruzioni

1

Trovare un mouse pad che permette per la vostra posizione naturale della mano. Quando in piedi, la mano cade naturalmente in un angolo. Al fine di ridurre al minimo le lesioni legate allo stress, rilievi di mouse ergonomici imitano questa posizione naturale fornendo una superficie angolata per il mouse su.

2

Assicurarsi che il mouse pad ha un resto di polso stabile. Dovrebbe essere fissato al tappetino per il mouse, o stabilizzata da una base adesiva o altri mezzi che non permettero di scivolare. Dovrebbe rimanere in posto con movimento normale.

3

Scegliere un poggiapolsi con materiale morbido. Gel o altro ripieno morbido consente di alleviare la pressione sui nervi e i tendini nel polso e l'avambraccio. Materiali più duri tendono a causare la compressione, che conduce a dolore e disagio.

4

Verificare il corretto posizionamento del pad di resto di polso. Il palmo deve poggiare sul pad, non il polso effettivo. Assicurarsi che il pad è in una posizione comoda che permette libertà di movimento. Apportare modifiche se non c'è alcun disagio.

5

Assicurarsi che il resto di polso sia la dimensione corretta. Dovrebbe essere almeno di 1,5 pollici di profondità, misurata da davanti a dietro. Larghezza non è un problema per scopi ergonomici a meno che esso non ospitare il polso intero.