Molte persone che usano un computer ogni giorno non considerano i rischi per la salute associati. In particolare, gli schermi di computer rappresentano una varietà di pericoli, a causa di utilizzo di tecnologia obsoleta o essere impostato in modo non corretto. Con una conoscenza di questi pericoli e un piano per evitarli, è possibile utilizzare il computer con fiducia che sarete al sicuro.

Tipi

I rischi primari per la salute derivanti dall'uso e l'abuso dei monitor per computer comportano lesioni a causa di sforzo ripetitivo degli occhi e del collo. Tuttavia, c'è stata anche preoccupazione per quanto riguarda l'emissione di radiazioni da monitor. Monitor a tubo catodico (CRT) sono stati indicati per emettono bassi livelli di vari tipi di radiazioni, tra cui la radiazione elettromagnetica e raggi x. Tuttavia, sono stati condotti diversi test per studiare gli effetti radiazioni da CRT potrebbero avere sulla salute, ed è stata trovata alcuna prova di eventuali rischi. Tuttavia, chiunque preoccupati per gli effetti dell'esposizione alle radiazioni sarebbe consigliato di passare a un monitor LCD, che ha emissioni molto minori.

Cause

Un uso eccessivo è la causa più comune di sforzo ripetitivo da schermi di computer. È stato dimostrato che le persone le palpebre meno quando si utilizza un computer, che conduce a occhi asciutti, disagio e fatica. Inoltre, continuamente messa a fuoco su un oggetto visivo a distanza costante, ad esempio uno schermo di computer, può portare a degradazione di vista o con problemi di coordinazione occhio. Ceppo di collo e schiena può derivare da monitor essendo all'angolo di visione non corretta.

Identificazione

Cronica e secchezza degli occhi sono un segno sicuro di un uso eccessivo del computer. Se è necessario ricorrere all'utilizzo di gocce per gli occhi ogni giorno, o più volte al giorno, è estremamente probabile che dovete considerare che riducendo il tempo trascorso in un computer. Un mal di testa acuto ricorrente dovrebbe anche essere considerata un segno di avvertimento. Un infortunio al collo possibili possa essere identificato da un'incapacità di tenere la testa ancora per lunghi periodi senza disagio.

Prevenzione

Funzionamento di un computer in modo ergonomicamente sano, con pause regolari, può aiutare a evitare lesioni da sforzo ripetitivo. Monitor di un computer deve essere posizionato in modo che la parte superiore dello schermo è leggermente sotto il livello dell'occhio, nei dintorni di lunghezza di un braccio distanza e direttamente di fronte a voi. Se lo schermo è la distanza corretta, non dovrebbe essere necessario piegare il manico per visualizzare l'intera area. Evitare l'uso di un monitor CRT che non può gestire una frequenza di aggiornamento di almeno 85 hertz per prevenire mal di testa, o utilizzare un monitor LCD. Lavorare in un'area che non è né eccessivamente luminose né troppo scuro, con l'offset di sorgente di luce dagli occhi a un angolo di 45 gradi per evitare l'abbagliamento. Infine, fare pause regolari. Una volta ogni ora, un momento opportuno per alzarsi, spostare i muscoli e riorientare gli occhi su oggetti diversi.

E-Waste

Molti monitor per computer contengono sostanze chimiche e materiali che sono conosciuti per essere tossici, in particolare il mercurio e il piombo. Se questi monitor sono smaltiti in discarica, questi materiali alla fine percolare, potrebbero inquinare le risorse idriche. Un monitor mai deve essere gettato nei rifiuti domestici. Se si desidera smaltire un vecchio monitor, dovrebbe essere presa per un impianto di riciclaggio di elettronica qualificata.